ルテインブルーベリー＆アスタキサンチンに含まれる成分は？栄養機能食品の公開内容は大丈夫？

このページでは、ボシュロム・ジャパン株式会社が販売している老眼サプリ「ルテインブルーベリー＆アスタキサンチン」の含有成分について、どのような栄養が配合されているか、またそれぞれの栄養の特徴などを詳しく紹介しています。

ルテインブルーベリー＆アスタキサンチンに含まれている栄養成分

引用元：ボシュロム・ジャパン株式会社｜ルテインブルーベリーアスタキサンチン

ルテインとは？

ルテインとは、人間の瞳の中に元から存在しているカロテノイドの1種であり、黄色の天然色素です。自然界では緑黄色野菜や黄色い花に多く含まれています。

人が生来持っている栄養成分でありながら、ルテインは体内で合成できないということも見逃せません。これにより、ルテインは食事などによって体外から摂取・吸収しなければならず、サプリメントによって摂取できることは利便性が高いといえるでしょう。[※注1,2,3]

また、ルテインは目の中だけでなく皮膚や大腸、乳房などにも含まれており、十分量のルテインを適切に摂取することが大事だともいえるでしょう。

ルテインは脂溶性の成分であり、吸収効率を高めるには脂質と一緒に取ることが望ましいとされています。その点、ルテインブルーベリー＆アスタキサンチンでは食用植物油脂が成分に含まれており、ルテインの吸収力をアップさせていると考えられそうです。

アスタキサンチンとは？

アスタキサンチンは天然色素であるカロテノイドの1種であり、特にエビやカニ、サケ、タイといった海産物に多く含まれている成分です。そのため、アスタキサンチンは「海のカロテノイド」と呼ばれることもあります。[※注4]

ルテインブルーベリー＆アスタキサンチンに含まれているその他の成分

ビルベリーエキス

ビルベリーはブルーベリーの1種であり、青紫色の天然色素アントシアニンを豊富に含んでいる果実です。ルテインブルーベリー＆アスタキサンチンでは特に北欧産のビルベリーにこだわってエキスが抽出されています。

ビタミンA

ルテインブルーベリー＆アスタキサンチンには1日分（3粒）当たり300μgのビタミンAが含有されており、これは18歳以上の人が1日に摂取すべきビタミンAの量のおよそ39％に当たります。

ビタミンAは脂溶性ビタミンに分類される栄養であり、主要成分のレチノールには目や皮膚の粘膜の働きを正常に保つサポートといった機能を持つことが特徴です。その上、レチノールは視細胞の光刺激反応に関与する必須成分であり、薄暗い場所など光の量が少ない場面ではビタミンAによって視力を保つことができます。逆に、ビタミンAが欠乏すると薄暗いところで目が見えにくくなり、やがては夜盲症といった病気を発症するかも知れません。[※注5]

ビタミンE

その他の成分として、ルテインブルーベリー＆アスタキサンチンにはビタミンEが酸化防止剤として配合されています。ビタミンEはビタミンAと同様に脂溶性ビタミンの1つです。

ビタミンEが欠乏することで障害が発生することはレアケースですが、サプリメントで適切な量を摂取しておくことは健康面で良い影響を期待する根拠へつながるでしょう。[※注6]

参照元サイト一覧

[注1]…Lutein and zeaxanthin supplementation reduces photooxidative damage and modulates the expression of inflammation-related genes in retinal pigment epithelial cells

[注2]…Macular pigment density changes in Japanese individuals supplemented with lutein or zeaxanthin: quantification via resonance Raman spectrophotometry and autofluorescence imaging

[注3]…Nutritional and regulatory role of branched-chain amino acids in lactation

[注4]…pieronline｜アスタキサンチン含有カプセル摂取が健常成人の肌に与える作用―無作為化二重盲検プラセボ対照並行群間比較―

[注5]…公益財団法人長寿科学振興財団「健康長寿ネット」

[注6]…厚生労働省「eJIM」