ロートV5粒(ロート製薬)

   

えんきん(ファンケル)

   

ルテインα  (小林製薬)

   

老眼の見る力をサポートするアイケアサプリを紹介しているサイトです。

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アイケアにおすすめのサプリリスト

かすみ、ぼやけ、乾燥など目に違和感が続くようになってきたなら試したいのが手軽に続けられるアイケアサプリです。また、ピント機能を調節するルテインやゼアキサンチンやアントシアニンなど、目の見る力をサポートしてくれる成分を配合した商品も増えています。しかし、たくさんのアイケアサプリがあって一体どれを選べばいいの?と思う方もいるでしょう。こちらでは、話題のアイケアサプリや口コミをまとめてみました。これからサプリを試してみる方は、成分や価格などにも注目して選んでみてください。

おさえておきたい!アイケアサプリの選び方

選び方ポイント1
機能性表示食品かどうか

アイケアサプリを選ぶ際の一番のポイントが、機能性表示食品であることです。機能性表示食品とは2015年に開始された制度で、機能性表示食品と打ち出すには消費者庁の厳しい審査を受ける必要があります。サプリに含まれる成分が健康の維持・増進に役立つと科学的に認められた場合に表示することが可能。表示はサプリメントを製造・販売する事業者の責任の基に記されます。機能性表示食品はパッケージの表面に「機能性表示食品」「届出番号」の記載があるので、簡単に探すことが可能です。

選び方ポイント2
ルテイン+ゼアキサンチンどちらも配合されているか

ルテインとゼアキサンチンはどちらも目の黄斑部に存在しており、パソコン・スマホのブルーライトや太陽の紫外線から目を守るために必要な成分です。どちらもカロテノイドと呼ばれる色素で、ルテインはマリーゴールドやほうれん草に、ゼアキサンチンはとうもろこしやスピルリナなどの植物に含有します。特にマリーゴールドに含まれるルテインは、よくアイケアサプリの成分として使われています。アイケアサプリを選ぶ際は、ルテインとゼアキサンチンどちらも配合されているサプリがおすすめです。

選び方ポイント3
市販・通販どちらでも買える

手軽に始められるサプリメントを習慣化するためには、継続できることが大切です。量・質・金額はもちろん、買いやすいかなどの販売経路も考えておくことが継続のポイントです。通販限定だとすぐには手に入らなかったり、定期購入がないと売り切れてしまった場合に再生産・販売までの時間がかかることもあるため、せっかく始めたのに途中で飲めなくなってしまう可能性もあります。アイケアサプリを選ぶなら、市販・通販どちらでも購入できるものを選びましょう。

まずは試したい!有名メーカーのサプリメント3選

アイケアのサプリを選ぶなら、上記で説明したポイントをおさえることが大切です。ここでは、その中でも特にに安心して続けられる、機能性表示食品として大手メーカーから販売されている3商品をピックアップしました。まずはここから検討してみてはいかがでしょうか。

ロートV5粒(ロート製薬)

ロートV5粒パッケージ
引用元:ロート製薬 商品情報サイト(https://jp.rohto.com/v5/)

アイケア商品で有名なロート製薬が満を持して販売

ロートV5粒は、点眼薬の販売において実績のあるロート製薬が開発したサプリメントです。機能性表示食品であるのはもちろん、ルテイン・ゼアキサンチンを含有しています。効果や効能はもちろん、大手製薬会社という社会的な信頼度もあり評価の高いサプリメント。ルテインにはエステル体とフリー体の2つがあり、人間の網膜に含まれているのはフリー体です。ロートV5粒に含まれるルテインは、網膜に存在するフリー体と同じ分子構造で吸収率が良くなっています。

分類 機能性表示食品
見る力をサポートする成分1
ルテイン・アゼキサンチンの配合量
ルテイン10mg、ゼアキサンチン2mg
見る力をサポートする成分2
アントシアニン配合有無
有(ビルベリー果実抽出物)
買えるのはどこ? 市販(ドラッグストアなどの店頭販売)・通販どちらでも購入可能
1日あたりの価格に換算すると? 約46円

ロートV5粒の口コミ評判

  • 母親も気に入っているサプリメントです
    効果についてはよくわかりませんが、飲まなかった日は気持ちがスッキリしません。なので、続けています。購入した当初は母親に「店員さんに勧められるとすぐに何でも買っちゃうわね」とチクリ。イヤ~な気持ちになりましたが、見返してやりたいと思い1粒飲んでもらうことに。後日、「もっとくれる?」と催促があったのでどうやら気に入ったようです。購入したばかりでしたが、持っている分を全部あげて自分用に改めて買い直しました。
  • かすみ目の改善のために飲み始めました
    かすみ目がひどくてどうにかしたいと思っていたところに、広告でロートV5粒の事を知りました。青紫色のパッケージが特徴的で、箱の中には個包装でサプリメントが包まれた小袋が入っています。今のところ劇的な効果を感じませんが、アイケア商品のパイオニアであるロート製薬の商品なので、効果を期待してしばらく続けてみます。
  • ダメ元で試したけど今では手離せない存在に
    パチンコとパソコンで目を酷使することが多く、網膜が刺激に弱くなってしまいました。飛蚊症に悩まされ、目のピント調節もうまくいかず「これはヤバイ」と思い、さまざまなサプリメントを試してみることに。しかし、どれも自分には合わず「これで最後だ」と手を伸ばしたのがロートV5粒でした。すると自分の体質に合っていたようで、今では手離せない存在に!価格も手頃で続けやすいです。

ロートV5粒の公式サイトで詳しく見る

えんきん(ファンケル)

えんきんパッケージ
引用元:ファンケルオンライン(https://www.fancl.co.jp/healthy/item/5391a)

テレビCMでもお馴染みのサプリ

えんきんはCMでもお馴染みのファンケルより販売されています。ルテイン・アスタキサンチン・DHA・シアニジン-3-グルコシドという成分が含まれており、目のピント調整機能をサポートしてくれる機能性表示サプリです。小粒のソフトカプセルタイプで黒に近い紫色をしており、1日2粒の服用となります。

分類 機能性表示食品
見る力をサポートする成分1
ルテイン・アゼキサンチンの配合量
ルテイン10mg、ゼアキサンチン含有マリーゴールド配合量不明
見る力をサポートする成分2
アントシアニン配合有無
有(ビルベリーエキス)
買えるのはどこ? 市販(ドラッグストアなどの店頭販売)・通販どちらでも購入可能
1日あたりの価格に換算すると? 約72円

えんきんの口コミ評判

  • お試し1ヶ月だと効果は感じられない
    ひとまずお試し価格で1ヶ月飲んでみました。しかし、はっきりとした変化は現れず…。どのようなサプリメントにも言えることですが、やっぱり1ヶ月試しただけでは効果がわかりませんね。そのため、もう少し試してみようと思い3ヶ月分をまとめ買いしました。えんきんは機能性表示食品なので、ほかのサプリに手を出すよりも信用できるし、効果に期待しています。
  • 一度試してやめたけど再開することに
    数年前に試したことがあるのですが、飲んだり飲まなかったりしたせいか思うような効果がなくて一時期やめていました。ほかのメーカーのサプリメントを色々と試していいのがあったのですが、結局そのサプリメントが効かなくなってしまって。そこで今度はきちんと飲もうと、えんきんに戻ってきました。驚くような変化はないですが、目の健康維持に役立ったらいいなと思います。
  • 価格は高めだけど健康維持には欠かせない
    ブルーベリーのみのサプリメントに比べ、金額が高かったので購入するのをためらっていました。しかし、目の疲れがひどくなってきたので思い切って試すことにしたのです。幸いにも私に合っていたのか、1年ほどえんきんを使い続けることができています。こうなれば、やめるわけにはいきません。これからもずっと飲み続けていきます。

えんきんの公式サイトで詳しく見る

ルテインα

ルテインαパッケージ
引用元:小林製薬株式会社 製品情報(https://www.kobayashi.co.jp/seihin/lutein/)

ルテインを豊富に含有したサプリ

ルテインαにはマリーゴールド由来のルテインが10mg配合されています。ルテインは網膜部分に存在しており、目を紫外線やブルーライトによる刺激から守る働きが期待される成分。人間の体で作ることができないため、積極的にサプリメントや食事から摂取する必要があります。小粒でオレンジ色のソフトカプセルタイプなのが特徴です。

分類 機能性表示食品
見る力をサポートする成分1
ルテイン・アゼキサンチンの配合量
ルテイン10mg、ゼアキサンチン2mg
見る力をサポートする成分2
アントシアニン配合有無
なし
買えるのはどこ? 市販(ドラッグストアなどの店頭販売)・通販どちらでも購入可能
1日あたりの価格に換算すると? 約49円

ルテインαの口コミ評判

  • 薬のような即効性はないけれど
    目のためにルテインを試してみることにしました。使い初めて1ヶ月が経ちますが、思うような効果はまだ感じられません。薬ではないので即効性はないでしょうが、いずれ効き目が現れることを信じてこれからも使い続けてみます。
  • 体の内側からよくするためにサプリを利用
    年齢のせいか仕事が終わると目にゴミが入ったような不快な感じがあり、目薬を色々と試してきました。しかし目薬は一時的にスッキリしたような感覚になるものの、根本的な解決になりません。そこで今度はサプリメントを試してみることに。頻繁に点眼が必要な目薬に比べて、サプリメントは1日1回飲むだけで済むからとても楽で続けやすいです。
  • サプリの力を信じて飲み続けます
    何となく効きそうだと思い、購入しました。服用してすぐに効果は感じられませんでしたが、価格がほかのアイケアサプリに比べて安いので継続しやすいです。いずれ何かしらの効果があればしめたもの。何事も信じることで実現するといいますから、「これで良くなるぞ」と信じながら飲み続けてみます。

ルテインαの公式サイトで詳しく見る

まだまだある!アイケアサプリ一覧

めなり

めなりパッケージ
引用元:さくらの森公式(https://sakura-forest.com/syouhin/menari/)

分類 健康食品
見る力をサポートする成分 ルテイン12mg、ゼアキサンチン2.4mg、βカロテン
アントシアニン配合有無 有(ビルベリー170mg)
買えるのはどこ? 通販

めなりは、信頼のさくらフォレストから販売されているアイケアサプリ。ルテインやゼアキサンチンなど目のサポート成分のほかにも、ビルベリーエキスを業界トップクラスの170mgも配合。長時間のパソコン作業などで目が疲れている方や、夜の車の運転が不安な方などにぜひお勧めしたいサプリメントです。購入してお気に召さない場合には、15日間以内の返金保証を利用することも可能。実際にサプリを試した人の声も集めてみました。

ブルーベリーアイプロ

ブルーベリーアイプロパッケージ
引用元:わかさ生活 医療機関サプリメント情報サイト(https://www.dr-supplement.jp/supplement/product/blueberryeyepro.html)

分類 機能性表示食品
見る力をサポートする成分 不明
アントシアニン配合有無 有(ビルベリーエキス)
買えるのはどこ? 市販(ドラッグストアなどの店頭販売)・通販どちらでも購入可能

ブルーベリーアイプロは、さまざまな健康食品・サプリメントの開発を手がける「わかさ生活」がリリースした機能性表示食品。ブルーベリーの約5倍のアントシアニンを含むとされる北欧産ビルベリーを用い、体への吸収率を上げるべくナノ化(超微細化)処理を行った特許製法によるサプリメントです。店頭販売・通販、いずれでも入手可能ですが、基本的には医療機関での専売商品。別ページではブルーベリーアイプロを試した人の口コミも紹介しています。

わかさ生活のルテインα

わかさ生活のルテインαパッケージ
引用元:わかさの通販(https://shop.wakasa.jp/eyecare/lutein)

分類 健康食品
見る力をサポートする成分 ルテイン12mg、ゼアキサンチン
アントシアニン配合有無 なし
買えるのはどこ? 市販(ドラッグストアなどの店頭販売)・通販どちらでも購入可能

ルテインαには、大手健康食品メーカーとして知られる「わかさ生活」が手がけるサプリメント。同社オリジナルの特許製法によるルテインのナノ化(超微細化)処理を通じ、体への吸収率を一般的なルテインの1.5倍にもアップさせました。吸収率が良いからこそ、摂取目安量は1日1粒のみ。飲む負担が軽減されるので、抵抗なく日々の習慣にすることができるでしょう。

やわためばえ

やわためばえパッケージ
引用元:やわた【八幡物産】(http://www.yawata.tv/p/320900)

分類 機能性表示食品
見る力をサポートする成分 ルテイン20mg
アントシアニン配合有無 なし
買えるのはどこ? 市販(ドラッグストアなどの店頭販売)・通販どちらでも購入可能

やわためばえには、1日の目安量1粒の中に、マリーゴールド由来の良質なルテインを20mgも配合した贅沢なアイケアサプリ。機能性表示食品として消費者庁に届出を出すなど、メーカーであるやわたの自信がうかがえるサプリメントです。パソコンやスマホなどからのブルーライトの影響を抑えたい方や、目のぼやけなどの改善を図りたい方などにおすすめ。

琉球サプリ一望百景

琉球サプリ一望百景パッケージ
引用元:健康食品・自然食品の通販ならマイケア(https://www.mycare.co.jp/user_data/ichibou.php)

分類 健康補助食品
見る力をサポートする成分 ルテイン20mg、ゼアキサンチン
アントシアニン配合有無 有(紅イモ)
買えるのはどこ? 通販

琉球サプリ一望百景は、沖縄産の紅イモ、八重山かずら、もずくなど、目はもとより体に良いとされる食材の成分を豊富に配合したサプリメント。紅イモ由来のアントシアニンと、八重山かずら由来のルテインとの相乗効果で、目の疲れや不調の回復をサポートします。各種のビタミンB群やビタミンEなど、体に良い成分も豊富。目のためはもとより、日ごろの健康のためにぜひ習慣化したいサプリです。

アスタブライト

アスタブライトパッケージ
引用元:ナチュラス通販公式(http://www.naturath.info/asutalp/)

分類 健康食品
見る力をサポートする成分 ルテイン、アスタキサンチン、DHA、EPA
アントシアニン配合有無 有(マキベリー)
買えるのはどこ? 通販

アスタブライトは、マリーゴールド由来のルテイン、マキベリー由来のアントシアニン、そしてカニなどに含まれる色素・アスタキサンチンを贅沢に配合した健康食品。メーカーいわく、同社史上で「最高の量と品質」を誇るサプリメントだそうです。アンケート調査では、アスタブライトのユーザーの8割が「満足」と回答。口コミ評判も良好なアイケアサプリです。

ブルーベリーは実より葉

ブルーベリーは実より葉パッケージ
引用元:リフィル通販(https://lifil.co.jp/lp/a01code_nr3/)

分類 健康食品
見る力をサポートする成分 ルテイン、アスタキサンチン、ビタミンA
アントシアニン配合有無 有(ビルベリー、ブルーベリー、紫イモ)
買えるのはどこ? 通販

コンセプトをそのまま商品名にした「ブルーベリーは実より葉」。目を始め、全身の健康に良いとされるブルーベリーの実ですが、厳密に栄養を分析すると、実よりも葉のほうに豊富な成分が含まれているそう。葉由来のアントシアニンの他にも、ビルベリーや紫イモ、ルテイン、アスタキサンチン、ビタミンAなど、目に良いとされる成分をたくさん配合したサプリメントです。

北の国から届いたブルーベリー

北の国から届いたブルーベリーパッケージ
引用元:やわた【八幡物産】(http://www.yawata.tv/p/102511)

分類 健康食品
見る力をサポートする成分 ルテイン、DHA、EPA、βカロテン
アントシアニン配合有無 有(ビルベリーエキス200mg、カシスエキス)
買えるのはどこ? 通販

北の国から届いたブルーベリーは、ブルーベリーの約3倍のアントシアニンを含むとされる、ビルベリーエキスを200mgも配合。マリーゴールド由来のルテイン、DHA、EPA、βカロテンなど、目に良いとされる成分を1粒にギュッと凝縮した理想的なアイケアサプリです。目の調節機能に不安を感じる方や、紫外線・ブルーライトなどが気になる方には、ぜひおすすめしたい目のサプリ。

健康家族のブルーベリー

健康家族のブルーベリーパッケージ
引用元:健康家族公式通販サイト(http://www.kenkoukazoku.co.jp/health/blueberry/index.html)

分類 健康補助食品
見る力をサポートする成分 ルテイン、βカロテン
アントシアニン配合有無 有(ビルベリーエキス100mg)
買えるのはどこ? 通販

健康家族のブルーベリーは、北欧の大自然の中で育ったビルベリーエキスを、1粒に100mg配合した贅沢サプリ。目に良い成分としての定番であるマリーゴールド由来のルテインもしっかりと配合するなど、さまざまな目の不調の改善を力強くサポートします。夜間の視力の安定に貢献するとされるβカロテンも配合。目の機能に総合的な不安を感じる方は、ぜひお試しください。

大正ブルーベリー

大正ブルーベリーパッケージ
引用元:大正製薬ダイレクトオンラインショップ(https://www.taisho-direct.jp/products/detail/1227)

分類 栄養補助食品
見る力をサポートする成分 ルテイン6mg
アントシアニン配合有無 有(ビルベリーエキス80mg)
買えるのはどこ? 通販

大正ブルーベリーは、信頼の大手製薬会社、大正製薬から販売されているアイケアサプリ。フィンランド産ビルベリーから抽出したアントシアニンと、マリーゴールドから抽出したルテインを主要成分に迎え、毎日の目の健康を安定的にサポートします。1日の摂取目安量2粒が小分けしてセットされているので、職場や出張先、旅行先にも手軽に持ち歩くことができます。

ブルーベリー&ルテイン

ブルーベリー&ルテインパッケージ
引用元:リフレの健康食品・公式オンラインショップ(https://hc-refre.jp/item/blueberry-supple/)

分類 機能性表示食品
見る力をサポートする成分 ルテイン6mg、DHA、EPA、ビタミンA
アントシアニン配合有無 有(ビルベリーエキス)
買えるのはどこ? 通販

ブルーベリー&ルテインは、アントシアニンとルテインを組み合わせた食品として、国内で初めて消費者庁に機能性表示食品としての申請を行った記念すべきアイサプリ。これら2大成分のほかにも、夜間の目の状態を安定化させると言われるビタミンA、目の血流促進に良いとされるDHA・EPAも贅沢に配合。摂取目安量は1日1粒。1袋の内容量が「31粒」という点も少し嬉しいポイントです。

ブルーベリー&メグスリノ木EX

ブルーベリー&メグスリノ木EXパッケージ
引用元:小林製薬オンラインショップ(https://www2.kobayashi.co.jp/products/0/52700.html)

分類 栄養補助食品
見る力をサポートする成分 メグスリノ木、ルテイン、DHA,EPA、βカロテン
アントシアニン配合有無 有(ビルベリー、カシス、マキベリーなど)
買えるのはどこ? 通販

知名度ある小林製薬が手がけていることもあり、今や全国に45,000人もの愛用者がいるとされるブルーベリー&メグスリノ木EX。アントシアニンの由来食品としてビルベリー、カシス、マキベリーなど様々な種類のベリー系植物を採用し、かつ、その他の目のサポート成分として日本古来の「メグスリノ木」の抽出成分を配合。他社の類似商品とは一線を画す小林製薬オリジナルのアイケアサプリです。

ブルーベリーゴールド

ブルーベリーゴールドパッケージ
引用元:ヤクルトヘルスフーズ株式会社(https://www.yakult-hf.co.jp/products/supplement/blueberry_gold.html)

分類 健康食品
見る力をサポートする成分 ルテイン6mg、ビタミンA
アントシアニン配合有無 有(ビルベリー80mg)
買えるのはどこ? 市販(ドラッグストアなどの店頭販売)・通販どちらでも購入可能

大手食品メーカー・ヤクルトの完全子会社、ヤクルトヘルスフーズ株式会社がリリースしているブルーベリーゴールド。ブルーベリーの一種であるアントシアニンが豊富なビルベリーを主要成分とし、ほかにもルテインやビタミンAなど、目の健康をサポートする成分をバランス良く配合しています。錠剤タイプではなくカプセルタイプということもあり、「飲みやすい」「続けやすい」との口コミが多数。

クロセチンアイ

クロセチンアイパッケージ
引用元:理研ビタミン健康食品通販サイト【サポートプラス】(https://www.riken-supportplus.jp/products/ce/single/)

分類 栄養機能食品
見る力をサポートする成分 ルテイン、クロセチン、βカロテン
アントシアニン配合有無 有(ビルベリー、カシス)
買えるのはどこ? 通販

クロセチンアイは、ビルベリーやカシス由来のアントシアニン、マリーゴールド由来のルテイン、クチナシ由来のクロセチンなど、目の安定を保つとされる成分を配合したアイケアサプリ。中でも特に理研ビタミンが50年かけて研究を続けてきたクロセチンが、このサプリの目玉となる成分でしょう。なお栄養機能食品としての表記の根拠は、国の基準値以上に配合されたβカロテンです。

アサイーベリーFiveStarEX

分類 健康食品
見る力をサポートする成分 ルテイン、クロセチン、メグスリノキエキス
アントシアニン配合有無 有(アサイーベリー)
買えるのはどこ? 通販

アサイーベリーFiveStarEXは、その商品名のとおり、アサイーベリーを主要成分に迎えたサプリメント。赤ワインの30倍とも言われるポリフェノール、ブルーベリーの5倍とも言われるアントシアニン、レバーの5倍とも言われる鉄分を含んでいるのが、アサイーベリーの特徴です。ほかにも、ルテインはもちろんのこと、クロセチンやメグスリノキなど、目に良いとされるユニークな成分も配合。

ドクターズチョイス 天然ルテイン

分類 健康食品
見る力をサポートする成分 ルテイン40mg、ゼアキサンチン2㎎
アントシアニン配合有無 有(ビルベリーパウダー50mg)
買えるのはどこ? 通販

科学的エビデンスに基づく商品のみを提供し続けるドクターズチョイス株式会社。クオリティの高さが特徴の同社から販売されているアイケアサプリが、ドクターズチョイス天然ルテインです。商品の最大の特徴は、1日の摂取目安量あたりにルテインが40mgも配合されている点。1日に必要とされるルテインの上限量を配合した、とても贅沢なサプリです。

自然のちから ブルーベリー

分類 健康食品
見る力をサポートする成分 アスタキサンチン2mg
アントシアニン配合有無 有(ブルーベリー+ビルベリー120mg)
買えるのはどこ? 通販

自然のちから ブルーベリーは、信頼の大手食品メーカー、サントリーウエルネス株式会社が提供する目のためのサプリメント。アスタキサンチンやカロテンなど目に良いとされる成分を多彩に配合しているサプリですが、もっとも注目したい特徴は、1日の摂取目安量に対するアスタキサンチンの量。ブルーベリーとビルベリーを、実に120mgも配合しています。ビルベリーはクオリティの安全性の高さで知られる北欧産。

クリアルテイン

分類 機能性表示食品
見る力をサポートする成分 ルテイン20mg、βカロテン、ゼアキサンチン、メグスリノキエキス、アスタキサンチン、クロセチン
アントシアニン配合有無 不明
買えるのはどこ? 通販

1977年に創業した福岡の老舗健康食品会社、やずやが販売しているクリアルテイン。20mgも配合したマリー御ルド由来の良質なルテインを根拠に、消費者庁へ機能性表示食品の申請を完了した信頼のアイケアサプリです。ルテインのほかにも、アスタキサンチン、ゼアキサンチン、クロセチン、メグスリノキ、βカロテンなど、目の安定をサポートする多彩な成分を配合。

明煌

分類 栄養補助食品
見る力をサポートする成分 ルテイン、アワビ、クコの実、ウコンなど
アントシアニン配合有無 なし
買えるのはどこ? 通販

全国展開する大手サプリメーカーではなく、大阪にある一漢方薬局が研究・販売している明煌。他の一般的なアイケアサプリとは異なり、漢方の専門知識を駆使したさまざまな成分を配合しているのが特徴です。ルテインやクコの実などのほかに、明煌が注目するアイケア成分がアワビ。アワビには、コリンやメチオニン、コンキオリンなど、目に良いとされる成分を豊富が配合されています。

アスタキサンチンアイ&アイ

分類 健康食品
見る力をサポートする成分 ルテイン、アスタキサンチン、DHA、EPA、コンドロイチン
アントシアニン配合有無 有(ビルベリー、カシス)
買えるのはどこ? 通販

アスタキサンチンアイ&アイは、ヘマトコッカス抽出藻由来のアスタキサンチン、マリーゴールド由来のルテイン、ビルベリーやカシス由来のアントシアニンなど、目の健康に良いと言われる成分を多彩に配合したアイケアサプリ。目に直接作用する成分だけではなく、血流改善から目をサポートするDHA・EPA、イチョウ葉エキスなども配合。贅沢なサプリにして1日あたり69円というリーズナブルな価格も嬉しいポイントです。