アイケアサプリ比較おすすめ3選
～続けやすさ編～

ここでは、市販されている主要なアイケアサプリの中から、「続けやすさ」を基準に3つの商品を厳選して比較し、ご紹介しています。続けることの大切さを理解したうえで、それぞれのサプリメントの特徴を確認していきましょう。

アイケアサプリを「続ける」ことの大切さ

アイケアサプリはもちろんですが、いかなる種類のサプリメントであれ、補助食品だあるということ。また、薬と違い、長期的に継続していく必要があります。よく「サプリメントの効果には個人差がある」と言われますが、その個人差の有無や程度を判断するうえでも、飲み続けなければなりません。

形状は薬によく似ているサプリメントですが、配合成分や成分の配合量は同量程度のものも中にはありますが、あくまでサプリメントは食事や体のサポートをするという位置づけと考えてください。

以上の点を十分に理解のうえ、アイケアサプリを選ぶ際には、「続けやすさ」という要素を大きな基準に据えておきましょう。

アイケアサプリを比較検討するときの基準

アイケアサプリを選ぶときの大きなポイントが「続けやすさ」。「続けやすさ」を判断する基準は「価格」「飲みやすさ」「1日の摂取目安量」の3点です。

以上の3点を基準に、おすすめの続けやすいアイケアサプリを3つ厳選してご紹介します。

おすすめのアイケアサプリをご紹介

アイケアサプリ比較まとめ

以上、「続けやすさ」を基準に、3つのおすすめのサプリを比較情報をご紹介しました。

実際に探してみると、「価格」「飲みやすさ」「1日の摂取目安量」という3つのポイントを全て満たしているアイケアサプリは、決して多くはありません。

もちろん、これら全てを満たしていなくても、続けていくことができないわけではありません。自分なりの「続けやすさ」の基準を見つけ、自分にとっての理想のアイケアサプリを探していきましょう。

まだまだあるその他のサプリ

DHC「ルテイン光対策」

DHC「ルテイン光対策」の特徴

DHCのサプリメントで目に良いとされているルテインを豊富に配合しています。現代社会では、パソコンやスマホなどがなくてはならない物になってきました。仕事やプライベートなど、日常的に使用している方も多いでしょう。

問題はパソコンやスマホからは目に悪影響を与えるブルーライトが出ていると言われていることです。ルテインはブルーライトによる刺激から目を守るといわれています。また、DHC「ルテイン光対策」には、ルテイン以外にもカシスエキスやメグスリノキエキスなど、目の機能を保ち、健康的な状態になるようサポートとする成分が豊富に含まれています。

目がかすむ、ピントがずれてきたのを実感してきた方をはじめ、デスクワーク中心の仕事で目を酷使することが多い方は、試してみる価値があるのではないでしょうか。

ドクターズチョイス「天然ルテイン」

ドクターズチョイス「天然ルテイン」の特徴

ドクターズチョイスの天然ルテインの強みは、なんといってもマリーゴールドから抽出した「天然ルテイン」が使われていることです。

ルテインの1日の必要摂取量は20～40mg。ドクターズチョイス天然ルテインは、40mgという1日に必要な十分量が配合されています。他にも目の機能に大きな悪影響を及ぼす、黄斑変性症や白内障のような疾患予防を助ける「ゼアキサンチン」や、目の疲れを和らげるといわれるビルベリーなどを配合。

ドクターズチェイスのサプリメントは臨床実験をベースにした科学的な根拠を踏まえた上で、目にいいとされる成分を十分に配合。開発プロセスをしっかり提示しており信頼性を高めているのも特徴です。

やわた「めばえ」

やわた「めばえ」の特徴

「やわためばえ」は、ルテインが20mg含まれています。ルテインはパソコンやスマホから出てくるブルーライトから目を保護するといわれる成分です。年齢が高くなれば、若い頃と比較すると細かい文字もかすむことも多くなります。

特に仕事で目を酷使する方の場合、毎日しょぼつく、拡大しないと文字がちゃんと見れない、これ以上視力を落としたくない感じるものでしょう。やわためばえは、そんな悩みの味方になってくれるでしょう。

また、毎日気楽に飲める工夫がされているのもポイント。1日一粒飲むだけでいいので、寝る前や目覚めたときなど、飲む時間を決めて習慣化するのもよいでしょう。機能性食品として認められているからこその安心感もあります。まずはやわためばえから、目の健康生活をはじめてはいかがでしょうか。

小林製薬「ブルーベリー&メグスリノ木EX」

小林製薬「ブルーベリー&メグスリノ木EX」の特徴

「ブルーベリー&メグスリノ木EX」は、高い知名度を誇る小林製薬が販売しているサプリメントです。目の機能低下に悩んでいる方の味方になってくれるアントシアニンを豊富に含んだビルベリーやミックスベリーが豊富に配合されています。

ブルーベリー&メグスリノ木EXは、すでに同社が販売していたブルーベリー&メグスリノ木より、ブルーベリー成分を3倍にした商品です。さらに6種類のベリーエキスが凝縮されているため、ブルーベリー&メグスリノ木では物足りなかったという方にもぴったりでしょう。

また、ベリー類に含まれるアントシアニンは、強い抗酸化作用を持っています。目に栄養を届ける血流を健康的な状態に保つ助けにもなりますさらに、メグスリノ木という眼精疲労やかすみ目などにいいとされている成分が含まれているのも魅力です。

ファイン「ひとみの恵ルテイン40」

ファイン「ひとみの恵ルテイン40」の特徴

「ひとみの恵ルテイン40」は、45年以上サプリメントをはじめとして健康食品の製造を行ってきたファインの製品です。配合されているルテインの量は40mgと他のルテインサプリメントと比較しても圧倒的。また、ルテイン以外にクリアオイルやアスタキサンチン、ゼアキサンチンやビルベリーエキスなど多種多様な成分が多く含まれています。

ルテインは特にデスクワーク中心の生活を送っている方におすすめです。パソコンやスマホから出るブルーライトは目に刺激を与えるやっかいなもの。年齢が高くなって目の機能が低下しているときにブルーライトの刺激はよくありません。ひとみの恵ルテイン40を試してみてはいかがでしょうか。

DHC「速攻ブルーベリー v-max」

DHC「速攻ブルーベリー v-max」の特徴

「速攻ブルーベリー v-max」はビルベリー、ルテイン、アスタキサンチンという目にいい成分が豊富に含まれています。スマホやパソコンをたくさん見る方や、加齢でものがぼやけて見えづらいという方は試してみる価値十分のサプリメントです。

DHCからは、速攻ブルーベリーというサプリメントがすでに販売されていましたが、速攻ブルーベリー v-maxは、配合成分の量が増加しました。ビルベリーエキス末200mgはDHC史上最大。さ

また、ビルベリーエキス末、ルテイン、アスタキサンチンという3つの成分が、同じ時間ではなく時間差でアプローチするのもポイント。それぞれ期待できる効果が出る時間が異なるため、長時間サポートします。