見る力をサポートするアイケアサプリを紹介しているサイトです。
見る力をサポートするアイケアサプリを紹介しているサイトです。
めばえは、やわたのアイケアサプリメントです。実際に飲んだ人の口コミや、サプリメントの特徴についてまとめました。
パソコンやスマホなどによる目の疲れに対しては、好意的な口コミが多くみられます。
人によって効果の出方は異なり、「効果が少ない」という口コミもありますが、それは体質だけでなく、その人の「感じ方」や「イメージ」も影響しているようです。医薬品のような「劇的な効果」を期待してしまうと、効果が少ないように感じるのかもしれません。
飲み始める際には、薬ではなくサプリメントであるという点を忘れないことも重要でしょう。
めばえには、マリーゴールドから抽出された「ルテイン」が使用されています。ルテインはオレンジ色の天然色素で、緑黄色野菜などに多く含まれている成分です。眼球の中などに存在し、目が正常に機能するために需要な役割をもっています。
ルテインは体内で生成することができないので、食事やサプリメントによって摂取することで得られるものです。年齢によって体内のルテイン量は減少する傾向があるので、目の機能を維持するためには、ルテインを定期的に摂取していく必要があります。
ルテインは、ブルーライトなどの刺激から目を保護する働きがあることが分かっています。
ブルーライトとは、スマホやパソコンなどの画面から出る光の一種です。強いブルーライトを長時間見ることは、目の細胞に対するダメージにつながります。目の中に適切な量のルテインを保つことによって、そのようなダメージから目を保護できるのです。
さらにルテインには、ぼやけて見える状態などを改善する「コントラスト感度の改善」という機能もあります。
コントラスト感度とは、色の違いや濃淡などを認識する能力です。目の中で光が乱反射すると、ぼやけて見える状態になりますが、これをルテインが吸収してくれます。
ルテインは目を守るだけでなく、見え方を改善して調子を整えるという面の機能もある成分なのです。[注1]
めばえに使用されている機能性関与成分は「ルテイン」のみです。めばえは「機能性表示食品」として消費者庁に届出をして受理されています。「目の黄斑部の色素量を維持する働きがあり、ブルーライトなど光の刺激からの保護や、コントラスト感度の改善によって、目の調子を整える機能がある」と表示することが許可されたサプリメントです。[注2]
めばえを購入し、実際に飲んで効果を検証してみました。目の疲れやぼやけの改善に対して、どの程度の効果が見られたのか、ぜひ確かめてみてください。
めばえに含まれるルテインの機能性についても詳しく確認しておきましょう。機能性の根拠（エビデンス）となる研究結果も紹介しています。さらに、目に関係する「ルテイン以外」の成分についてもまとめているので、参考にしてください。
やわたのめばえには科学的根拠はある？機能性や成分情報を詳しく見る
多くのサプリメントは、継続的に飲むことで、本来の効果が発揮されます。めばえについても例外ではありません。とはいえ「飲み忘れる」ことが続くと、だんだん飲まなくなってしまうこともあるでしょう。どうすればサプリメントを継続して飲めるようになるのか、長く続けるコツを3つ紹介します。
めばえを飲む時間を、「毎日同じ」にすることは、飲むことを習慣付けるための基本でしょう。
思い出したときに飲むだけでは、だんだん関心がなくなって、飲まなくなってしまう可能性があります。
「毎朝、朝食の前」「お風呂あがり」「毎晩、寝る前」など、すでに習慣になっている食事や入浴などに結びつけることで、飲むことを習慣化しやすいかもしれません。
同じ時間に繰り返すことで、飲むことが当たり前になり、習慣化していくでしょう。
飲むことを忘れないための工夫をしておくことも重要です。
めばえのパッケージを棚の奥や、収納の中にしまい込むのではなく、「見える場所」に置いておくというのも一つの手です。パッケージが目に入ることで、飲むことを思い出すきっかけになるでしょう。
スマホのアプリを活用している人もいます。「サプリ手帳」などの専用アプリを利用して、サプリを飲む時間になると「通知」がスマホに表示されるように設定しておくのです。
専用のアプリが面倒な人は、スマホに最初から入っているアラーム機能などを使って、飲む時間になると音が鳴るように設定することもできるでしょう。
さまざま工夫をすることで、飲み忘れを防止してみてください。
サプリメントを切らしてしまうと、せっかくの習慣がストップしてしまいます。定期お届け便は、その防止になるサービスです。
やわたでは「らくらく定期便」というサービスがあり、1カ月に1回などの希望する周期で、サプリメントを届けてもらうことができます。
らくらく定期便の場合、普通に購入する場合と比べて「5％割引」などのお得な料金。買い忘れ防止だけでなく、費用の節約にもなるでしょう。長く続けていきたい人におすすめできる購入方法です。
| 商品名 | めばえ |
|---|---|
| 分類 | 機能性表示食品（届出番号：A27）[注2] |
| 原材料・配合成分 | ルテイン |
| 価格 | 1,728円 ※送料一律330円 |
| 内容量 | 30粒（約30日分） |
| 1日あたりの目安量 | 1粒 |
| 会社名 | 八幡物産株式会社 |
|---|---|
| 住所 | 鳥取県米子市二本木498-2 |
| 設立 | 1975年 |
機能性関与成分として、ビルベリー由来の「アントシアニン」を配合しているサプリメントです。アントシアニンには、目のピント調節をサポートする働きがあるとされています。ピントのボケに悩む人や、パソコンをよく使う人などにすすめられているサプリメントです。
こちらも、めばえと同じように「ルテイン」を配合したサプリメントです。めばえと同じように1日1粒が目安ですが、めばえ1粒に含まれるルテインが「20mg」であるのに対して、こちらのメラックスeyeは「25mg」と、少し多く入っています。めばえよりも価格が高くなりますが、人によってはこちらが適しているかもしれません。
[注1]…世界の素材発見：ルテインの健康・効能
[注2]…様式Ｉ：届出食品の科学的根拠等に関する基本情報（一般消費者向け）
